Sayang Emak!!!

Assalamualaikum semua..

Selamat pagi...

Apa khabar???

Dulu pengalaman mak sekarang pengalaman sendiri..

Pengalaman menjadi seorang ibu adalah pengalaman yang cukup indah...

Boleh dikatakan tak mungkin akan dilupakan..

Melihat anak membesar depan mata

Dari sebesar 2 jari sehingga ke besar tapak tangan..

Dari cuma pandai eekk..eek..eek..

Da pandai wuaaaa...wuuaaaa

Dan dari start terbaring sampailah pandai berjalan...

GREAT moment will never forget till the last breath..

So exciting moment, awesome dan so on...

Bersyukur sesangat...

Ringkasnya meh tengok gambar kat bawah ni hah...conclude dah setiap pengalamannya..hehehe

It memorable and awesome!!!

Hebatkan!!!

Assalamualaikum...

Kabare wak???

Hehehe

Hari ini just nak sharing sesuatu yang menarik tentang susu ibu..

Tidak terfikir dek akal pun..

Sungguh indah dan sungguh bermakna..

So ibu2, mommies2 dan bakal2 ibu mailah kita berniat dan berusaha untuk menyusukan anak kita selagi masih berkemampuan.. :)

Amik dari facebook..sebab rasa menarik untuk dikongsikan.. :)

Ringkas, Jimat dan Mudah

Assalamualaikum semua..

Kabare...

Hehehe..bahawa jawa gitu...

Sebenarnya hari ni  bukan nak cerita pasal Dhia, 

tapi nak cerita pasal satu website ni yang bagi idea macam mana kita sebagai suri rumah boleh berjimat cermat dalam membelanjakan wang .

Benda ringkas dan boleh didapati daripada sekitar kita..

Sebagai contoh, tag roti, penutup tin dan so on..

Info-info yang diberikan sangat berbaloi rasanya..

Ada yang tidak terpikir sebelum ni..

Tapi bila tengok pada website ni, oowwwhhh..okeyyyy..dapat idea..

Sebabnya, diriku ini memang suka guna bahan-bahan yang terbuang untuk dijadikan "benda" baru..haaa...gituuuu..

Kalau boleh tak nak membazir sangat..

Yelah sebab benda-benda kecil yang kekadang harga dijual WOW!!! hamek ko mahalnye, walhal boleh buat sendiri..

So bila tengok website ni, hati dengan senang gumbira tersengih-sengih...

So jom tengok-tengok link ni

Sebelum cek link tersebut, mai layan satu dua gambar 

Hah tengok boleh buat double2 gantung baju...jimat space..hehehe

Boleh jadi tempat untuk sangkut frame gambar okey :)

Agak-agak siapa-siap yang selalu hilang earing bolehlah try gaya gini ea...hehehe

Check out this LINK

Bila da dapat kaki..

Assalamualaikum semua...

Memalam macam nh baru sempat nak menulis, menaip dan pelbagai lagilah...hehehe

Masa cuti sekolah nh memang banyak kerja-kerja yang tertunggak nak dilangsaikan..

Yelah kalau masa persekolahan, masa sangat-sangat cemburu, asyik tak sempat je..
Hehehe...

Hah cerita pasal si comel tu..tak lama lagi dah nak setahun...
Sudah besar rupanya jantung hatiku ini.. hehehe
Bermacam-macam perkara dah pandai buat...Sukaaaa...
Yang terbaru nh baru je pandai berjalan...
Waaa sukanya si comel ni bila dapat kaki...
satu rumah diteroka...
Sambil berjalan mulut macam nenek..pot pet..pot pet..
Ada je yang ditanya, ditegur dan dipersoalkan..
Tapi seronok...seronok sangat...
Bila tengok si comel nh bertatih a.k.a berjalan rasa sangat-sangat teruja..
Mana tidak teruja, anak pertama katakannn..hehee..
Tapi serius, bila nampak Dhia mula menapak setapak demi setapak rasa syukur sangat-sangat, siap belanja si comel ni pergi main kereta main..ala yang guna remote tue...hehehe

Si kecil ni mula belajar berjalan masa dekat pusat sains negara (PSN)..3 hari duk bertapa di sana, balik rumah terus bertatih-tatih...

Mula-mula bertatih, jatuh bangun jatuh bangun, nangis...pastu sengih...hehehe..al maklum lah kanak-kanak, masa nangis kena agah sengih..eeee comeeellll..geram2

Seminggu eh silap2 dua minggu jatuh bangun, jalan beruang, alhamdulilah hari semalam 13 hb 12 tahun 2013 sudah mula berjalan..

Masa mula-mula nak berjalan

Aktiviti seterusnya adalah memanjat :)

Pati Delima

Assalamualaikum semua...

Hari terlebih rajin nak megupdatekan dua cerita..satu pasal si comelku chak...dan satu lagi pasal pati delima...

Wokey...delima kan memang bagus untuk kesihatan lagi-lagi kalau wanita yang mengandung banyak khasiatnya..

Dulu-dulu masa pregnant delima nh boleh dikatakan makanan harian..(walaupun ada tuang2)..

Tapi best!!...Serius bagus khasiat delima..

Agak-agak sape yang pregnant mailah amalkan...

INFO :- [ tq ]

Khasiat perubatan delima sudah dijumpai sejak 8000 tahun lalu oleh masyarakat Parsi Purba (Iran). Antara khasiatnya adalah :-

• MENSTABILKAN PARAS KOLESTROL

Adalah sukar untuk mengekalkan tahap kolestrol dalam badan. Delima akan membantu meningkatkan tahap kolestrol yang baik di samping menurunkan kolestrol yang buruk.

• DELIMA MEMPUNYAI TAHAP ANTIOKSIDAN YANG TINGGI 

Delima terbukti mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi berbanding pesaingnya seperti anggur merah dan teh hijau. Apabila anda memerlukan sumber antioksidan pada kehidupan seharian, anda perlu pastikan ia adalah antioksidan yang paling bagus. Delima merupakan sumber terbaik untuk antioksidan.

• MELAWAN PENYAKIT JANTUNG

Delima membantu melancarkan peredaran darah dalam badan. Ini adalah kaedah terbaik melindungi diri daripada penyakit jantung atau serangan jantung. Berdasarkan kajian terbaru, kandungan antioksidan dalam jus delima membantu menurunkan lemak pada dinding arteri. Antioksidan membantu membaiki sel yang rosak. Delima mengandungi 'flavonoids' dan 'polyphenols' yang tinggi, iaitu antioksidan yang mampu melawan penyakit jantung dan kanser.

• MERANGSANG TENAGA BATIN

Jus delima kya dengan antioksidan yang dapat meningkatkan pengaliran darah pada genitals (alat kelamin). Ia juga dapat mencegah ketidaksuburan dan kemadulan. Delima juga dikenali sebagai 'natural viagra' dapat meningkatkan tenaga seksual secara semulajadi.

• MENGUATKAN SISTEM PERTAHANAN BADAN

Delima merupakan pendekatan yang baik bagi melawan penyakit. Delima dapat memperbaiki kitaran darah pengguna. Tahap antioksidan yang tinggi dalam Delima akan membantu menguatkan sistem dalam badan dan melawan apa jua penyakit. Ini adalah langkah awal untuk pengguna dari menjadi mangsa serangan jantung atau penyakit hati.

• MENGURANGKAN RISIKO PENYAKIT KENCING MANIS

Meminum jus delima sangat baik untuk pesakit kencing manis dan merendahkan risiko masalah jantung. Kajian terbaru mendapati pesakit kencing manis yang meminum jus delima 3 bulan dapat merendahkan atherosclerosis (atau pengerasan pada arteries). Kata Penyelidik. "Dalam jus delima, gula bercantum kepada antioksidan yang unik, di mana sebenarnya menjadikan gula ini sebagai pelindung melawan atherosclerosis".

• MENGHALANG KEMASUKAN VIRUS HIV-1 DAN MOCROBICIDE

Keputusan eksperimen menunjukkan halangan kemasukan HIV-1 ke atas jus delima yang dapat meyerap kanji dalam badan. Virus kompleks yang diikat pada CD4 dan CXCR4/CCR5 dapat menahan sernagan virus utama A sehingga G dan juga kumpulan 0.

• MENGELAKKAN KANSER KALENJAR PROSTAT

Kajian telah membuktikan bahawa jus delima dapat mengurangkan perkembangan kanser kalenjar prostat. Kebayakan pesakit berpuas hati dengan keputusan yang diterima di mana penggunaan delima dapat menyembuhkan kanser itu.

• DELIMA MELAWAN KANSER PAYUDARA

Penyelidik mendapati bahawa minyak bijian daripada delima dapat memusnahkan sel kanser payudara dan mengekal tanpa menjejaskan sel sedia ada. Kajian lain di Universiti Chicago menemukan jus delima yang ditapai dan minyak bijian delima dapat membantu mengelakkan kanser payudara. Kajian di Winsconsin pula mendapati bahawa jus delima dapat menghalang pembesaran sel kanser kulit.

• MERENDAHKAN TEKANAN DARAH

Salah satu masalah kesihatan utama yang dihadapi oleh manusia pada masa kini adalah menghidapi tekanan darah yang tinggi pada usia tua. Kandungan antioksidan pada delima mampu untuk mengurangkan pengumpulan sel darah kotor dan secara semulajadinya mengurangkan tekanan darah, faktor kepada pencegahan serangan jantung dan strok.

• MENGUATKAN KESIHATAN GIGI

Delima diketahui dapat mengurangkan pembentukan plak pada gigi. Gigi yang sihat dapat diperolehi selain dari menggunakan khidmat doktor yang pakar. Ini adalah kaedah yang dapat mengelakkan pengguna dari kehilangan gigi.

• MENCEGAH DARIPADA PENYAKIT ALZHEIMER (Nyayuk)

Pengkaji daripada Pusat Perubatan Universiti Vanderbilt mengenalpasti bahawa sesiapa yang meminum jus delima tiga kali atau lebih setiap minggu dapat menurunkan 76 peratus pertumbuhan tanda penyakit Alzheimer's daripada mereka yang meminum kurang daripada satu sajian setiap minggu.

• MENGURANGKAN BATUK DAN ASTHMA

Kandungan asid askorbik ( vitamin C ) yang tinggi pada buah ini merupakan ejen anti-radangan yang hebat. Ia akan mengurangkan bunyi dehitan pada pengidap asthma dan lelah.

• MENGANDUNGI KEPELBAGAIAN VITAMIN

Delima mengandungi 'potassium' yang tinggi, selain dari mineral-mineral lain seperti fosfor, kalsium, besi, dan sodium, dan vitamin-vitamin A, B1, B2, B3 dan C. Mencegah edema, dan mengurangi kadar gula yang beredar di dalam darah (ibu yang baru pertama kali hamil atau lebih dari 3 kali kehamilan). Delima menghilangkan rasa letih otot dan memungkinkannya bergerak dengan mudah, dan juga menguatkan jantung.

• DELIMA AMAT DISYORKAN DIAMBIL OLEH IBU-IBU HAMIL

Jika diambil semasa awal kehamilan:

• Ia dapat mengelakkan 'morning sickness'
• Menjaga degupan jantung agar tetap normal (bagi ibu dan perkembangan fetusnya)
• Menunjang kepekaan saraf dan otot agar berfungdi secara teratur (kajian mendapati rahim wanita lebih utuh/kuat sesuai dengan kepekaannya menunjang pergerakan bayi yang dikandung)
• Menjadikan kulit bayi sihat, gebu dan cantik
• Menunjuang kepekaan saraf dan otot agar berfungsi secara teratur (kajian mendapati rahim wanita lebih utuh/kuat sesuai dengan kepekaannya menunjang pergerakan bayi yang dikandung.

• MELINDUNGI OTAK BAYI

Kajian Pediatrik mendapati meminum jus delima semasa mengandung dapat melindungi otak bayi semasa kelahiran. Jus delima juda dapat membantu untuk mendapatkan bayi yang sihat. Beberapa tahun lepas, doktor mengesahkan bahawa ketidakcukupan asid folik (folate) boleh menyebabkan tiub saraf yang cacat seperti kerosakan pada tulang belakang dan sumbing pada lelangit bibir untuk bayi. Itulah sebabnya kenapa Persatuan Perubatan Amerika mencadangkan supaya semua ibu yang mengandung mengambil supplemen yang mempunyai asid folik setiap hari. Jus delima memenuhi bekalan asid folik sebaik seperti vitamin dan mineral yang penting untuk perkembangan bayi. Sebagai tambahan, kebaikan jus delima adalah mengandungi 'potassium' di mana ia dapat mengelakkan kekejangan kaki yang biasanya dihadapi oleh ibu mengandung pada waktu malam.

LAGI KHASIAT DELIMA :-

• Melawan penyakit gaut
• Mengurangkan batuk dan menghilangkan kahak
• Merawat 'sinus'
• Meningkatkan tenaga
• Menguatkan sistem penghadaman, membersihkan usus dan mengeluarkan keracunan badan
• Mengatasi penyakit anemia dengan membekalkan zat besi yang secukupnya
• Menormalkan fungsi hati
• Menstabilkan peredarah darah
• Merawat cirit birit, sakit telinga, pandangan kabur, sakit gusi
• Mencuci darah kotor

Bila baca terasa tak yang delima nh terlalu banyak khasiatnya...lagi-lagi kepada wanita-wanit dan ibu-ibu yang mengandung..seriusly daku masa pregnant mmg delima so sedappp...

Tapi al maklumlah buah delima nh susah nak cari, so sebagai alternatif lain, daku mengambil Pati Delima Gulshan.

Sodap pun sodap..hari-hari mesti minum...so simple dan sangat ringkas...Awal-awal dulu daku campurkan dengan air..tapi lah nh, minum gitu je..sebab rasanya sedapppp...hihihi (^__^)

Inilah dia Pati Delima Gulsan

Jom bertatih

Assalamualaikum semua...

Lamanya tidak menulis...idea melambak-lambak tapi masa yang  tidak mengizinkan..owh daku sangat mencemburui masa..

Terlalu banyak nak cite tp seriusly sangat-sangat tidak sempat...

Start dari awal bulan 9, dah mula sibuk tak hengat...dengan family, dengan sekolah (nh tak yah cite)..

Tapi yang pasti memang seronok...

Yang kali ni nak cite pasal dhia...banyak sebenarnye cite pasal si comel nh..sampai tak tahu nak start dari mana...fuhhhh~!!

Dhia da 11 bulan secara official nye 27 hb nnt..tapi perlakuan rasanya da mengalahkan budak setahun..sukaaaaa...sebab da ada geng kat rumah..hehehe

* geng masak

* geng main kejar-kejar

* geng main nyorok2..

* geng makan... 

* geng bercerita

* geng menyanyi

* geng membaca dan so onnnn laaaa....hehehe

Bila gi kerja mesti teringat2 keletah2 sampaikan tak sabar nak balik umah...hilang semua stress dan masalah yang dihadapi..

Bila si kecik nh buat muka sengeh...comel tak hengat kau...sangat2 comel...

Paling best sekali bila si kecik ajak main kejar2..dengar dia gelak aduhai makkkk...suka sangattt...Sekarang nh dhia baru belajar bertatih..setapak dua, okey penat duduk kejap...pastu buat lagi...nampak semangat g2...hehhee...tak pe step by step..

So far paling rajin dhia buat adalah berjalan kaki empat...macam beruang berjalan...laju woooo..lagi2 kalau tengah main kejar2...mahu berpeluh-peluh jugaklah...(eh ye ke?)...hehehe..

Dah penat berjalan kaki empat, tarik kerusi tolak..alahai anak owh anak... Ada sekali tue kat umah MIL boleh si kecik nh tarik kerusi yang agak berat (kerusi meja makan), keluar dari ruang letak, pastu main tolak2 kerusi..tak abes tue, siap dengan memek muka lagi tarik kerusi... senyum ajelah ibu awak nh dhia..

Our buddy.. Dhia :)

Entri pendek sangat.

Assalamualaikum semua..

Da bersarang-sarang da blog ni..

Al maklumlah da saat-saat genting ni banyak sangat kerja yang perlu disettlekan dan diuruskan.

Idea banyak sangat nak dikongsikan tapi sangat-sangat tak sempat untuk menulis atau menaip..

Yang sempat adalah menulis atau menaip di dalam kepala..

Okeylah hari ini, saya cuma mahu mengucapkan

Salam Maal Hijrah 

:)

Rindunya dengan kaliannnnn...

Assalamualaikum semua

Tiada kata yang dapatku ungkapkan pada semua untuk entri kali ini..

Melihat dan mengimbau semua kenangan semasa berada di UTM, 

Membuat hati membuak-buak rasa ingin belajar..

Berjumpa dengan semua rakan,

Bersengkang mata membuat assignment..

Dalam kepala cuma fikir, mesti siap dan hantar on time..

Rindu sangat2 suasana belajar..

Ke sana sini, berkejaran dengan masa, waktu dan seumpamanya..

Bahagia rasanya masa itu..

#Bercita-citauntuksambungbelajarpadamasaakandatangaminnn#

DHIA beraya...hoyeeehhh

Assalamualaikum kawan-kawan

Apa kabar semua....hehehe

Hari ni Dhia nak cite pasal raya.

Ini first day Dhia beraya dengan ibu...tapi baba keje..tak beshhhhhhh....wuaaaaa

Sangat-sangat tidak besh sebab tak de sapa nak layan Dhia, 

Nak bawa Dhia jejalan...isk..isk..isk..

Tapi kan..kan..kan...nasib baik pak ngah Dhia ada, 

Sebab pak ngah Dhia ada bonggol di perut jadi Dhia suka...hikhikhik...

Dhia boleh duduk kat bonggol special pak ngah sambil goyang-goyang...hahaha..

Okey, sebelum Dhia cite macam mane raya Dhia,

Meh Dhia cite pasal baju raya.. Beshhhhh..

Tok mak wat 2 pasang baju raya untuk Dhia, wane merah dengan pink...tomel gitu bila Dhia pakai..

Lagi 2 pasang Tok Mak kata, tak sompat nak buat..postpone nye cucu tok mak...(mak owh mak) hihihi..

Pastu Ibu ngan baba pula belikan Dhia 14 pasang baju jejalan..opss..ibulah 

penat Dhia bermain-main ngan baba, ibu tak abes lagi pilih baju Dhia..cerewet betullah ibu nh..

Tapi ibu nh kan Dhia pelik tengok..tahulah nh raya pertama Dhia, ada ke patut pantang tengok sale baju baby mesti ajak baba singgah..penat tau..sampai demam-demam Dhia layan karenah ibu..

Nasib baiklah Dhia sayang ngan ibu..

Sebab ibu ada nasi kunyit Dhia...cayaaaangggg ibu...muaaahh..

Baju Dhia ada wane oren, pink, purple, hijau...hmmmmm...banyak lagilah..tak ingat wane...tapi semua seluar sebab Dhia tak suka pakai kain, rimas..hehehe..
Nanti next entry Dhia amik gambar dengan baju raya Dhia ea...
Semalam tak sempat nak amik gambor sebab Dhia sibuk layan pak cik-pak cik yang baru sampai dari Klang..hehehe...

Cite pasal raya Dhia, raya ni Dhia cuma sempat gi umah tok ngah, nenek ngan tok din je,
Sebab tok abah nak cepat balik..
Tok abah balik bawak kambing..
Dhia denagr kambing tu bunyi embekkk...bekkkk...bekkk..
Tapi sebab Dhia tengah mamam nasi kunyit ibu, jadi Dhia wat tak tahu jelah..hihihi...
Kenyang makan nasi kunyit, Dhia terlelap...tau tau da sampai Tangkak..hehehe..
Siap anta bek bek untuk disembelih Dhia balik umah tok abah, pastu terus makan bubur..Dhia mandi dan tido...besh!!
Malam tok mak ajak Dhia g umah Tok Long..
Balik umah tok long, Dhia ajak ibu main sampai Dhia penat dan tertido...

Okeylah Dhia da penat nak menaip..nak ajak ibu mamam sambil main ngan pak ngah...yessss!!!!!
Esok Dhia sambung pasal raya lagi nye...

Sayangggg semua...Selamat Hari Raya, Maaf Zahir dan Batin..

Bye...

Penting ke Makanan Tambahan tu?

Assalamualaikum

Salam sejahtera semua

Hari ni kita nak berkongsi cerita tentang Makanan tambahan??

Ramai yang tertanya-tanya penting sangat ke makanan tambahan sampaikan harga ada yang mencecah ratusan ringgit pun ada yang sanggup beli.

Pandangan peribadi saya, supplement atau makanan tambahan sangatlah penting. 

Sebabnya setiap hari badan kita akan kehilangan sedikit demi sedikit nutrien yang diperlukan badan.

Kita akan mudah rasa letih, penat, emosi terganggu, mudah demam..

Itu adalah tanda-tanda badan kita ada kekurangan vitamin tertentu. 

Tapi kita tak boleh agak vitamin apa yang kita kurang, 

berapa keperluan yang kita perlukan..Betul tak???

Confirm betul..

Lagi-lagi ibu hamil..mudah sangat penat dan letih..

Okey saya bukan nak bercerita tentang ibu hamil..tapi pasal pentingnya supplemen..terutamanya kepada perempuan.

Ada yang kata, orang dulu-dulu tak da amik supplemen sihat je.

Okey itu orang dulu-dulu..makanan yang diorang makan fresh tak de pencemaran. Tengoklah zaman dulu kala, hutan sekeliling rumah sekarang apa yang mengelilingi kita??

Bangunan atau senang kata hutan batu.

Makanan yang kita makan telah diproses dan adakalanya tercemar dengan pencemaran udara.

Of cos bila terjadinya hal seperti ini, maka nutrien-nutrien yang ada dalam makanan tersebut semakin berkurangan.. ohohoho...

So dekat sinilah gunanya supplement. apa yang dimaksudkan dengan supplement kalian-kalian boleh baca info dekat bawah:..

Enjoy reading (^___^)

Apa itu Makanan Tambahan @ Supplement

Sekadar Hiasan

Maksud Supplement

============================

Produk yang dimakan dan mengandungi makanan tambahan seperti vitamin, garam galian, asid amino, dan herba serta tumbuhan. Produk-produk makanan tambahan ini biasanya dihasilkan dengan ekstrak atau pekatan daripada perahan.Supplement boleh didapati dalam bentuk tablet, pil, cecair atau serbuk. Pengambilan makanan tambahan perlu apabila seseorang itu sakit atau telah didiagnosis menghidap penyakit tertentu oleh doctor. 

Kepentingan Supplement

=============================

1. Memulih dan memelihara kesihatan

Gaya hidup rakyat yang kurang bergerak dan pemakanan yang tidak seimbang menyebabkan mereka mengalami penyakit yang menjejaskan kehidupan. Makanan tambahan juga dikenali sebagai “makanan berfungsi” yang mengandungi makanan lengkap pada asasnya seperti protein, enzim, organic, glukos, dan hormone. Unsur-unsur ini dapat memulihkan kesihatan dan mengembalikan kecergasan.

2. Menyingkirkan toksik dalam badan

Kerosakan tisu-tisu badan dapat dikurangkan dengan pengambilan suplemen yang mampu menyahtoksik. Toksik dalam badan amat berbahaya kerana mampu menjejaskan daya penyerapan dalam sel badan.

3. Menguruskan badan dan memperoleh tubuh yg cantik

Pengambilan chitosan dapat membantu mereka yang mengalami masalah berat badan dan mengurangkan lemak dalam badan

4. Meningkatkan tenaga

Pengambilan cendawan(gano) mampu meningkatkan tenaga.

5. Meningkatkan kemampuan kadar pemyembuhan penyakit

Ganoderma dikenali sebagai raja herba ajaib yang berupaya untik mencuci darah, melindungi hati, menguatkan jantung, dan meningkatkan keupayaan buah pinggang.

Namun begitu, walau bagaimana sekalipun, setiap satunya tetap ada kelemahannya 

Masalah Pengambilan Supplement

========================

1. Harga yg mahal - tidak ninafikan makanan tambahan agak mahal. Pengguna perlu menetapkan beberapa budget untuk mendapatkan supplemen yang sesuai.

2. Tidak dapat menggantikan zat-zat yg terdapat dalam hidangan

Makanan tambahan hanya mengandungi vitamin dan mineral tertentu berbanding dengan makanan asli yang mengandungi fiber, zat-zat mineral, dan komponen-komponen lain yang tidak diketahui fungsinya

3. Tidak dapat mengelak daripada penyakit tertentu

Walaupun pengambilan suplemen itu baik, namun individu tersebut tidak dapat mengelak daripada menghidapi penyakit diabetes, jantung, dan sebagai.

4. Wajar diambil oleh org tertentu sahaja

Pengambilan suplemen wajar diambil oleh org tua yang tidak ada selera makan, wanita hamil yang kerap muntah, dan kanak-kanak yang tidak sihat. Tempoh masa pengambilan suplemen juga untuk jangka masa pendek sahaja

5. Keracunan

Pengambilan terlalu banyak vitamin A akan menyebabkan maut untuk jangka masa panjang. Vitamin C merupakan antioksida yg kuat mampu membawa kepada kekurangan vitamin E yang diperlukan badan. Hati juga akan terjejas fungsinya kerana Vitamin E turut terkumpul di dalam hati

6. Pembaziran

Vitamin D dan C yang berlebihan akan dibuang melalui proses pembuangan air. kerana ianya bersifat "sustained release" tidak kekal didalam badan.

7. Kesan sampingan

Vitamin A yang terlalu banyak @ kalsium yang berlebihan akan menyebabkan pembentukan batu karang rena. Suplemen harbal utk melangsingkan badan yang mampu menurunkan kadar kolestrol dalam badan tanpa dos yang sesuai akan merosakkan hati dan organ dalaman lain

8. Ketagihan

Sesetengah supplemen dicampurkan dengan bahan-bahan terlarang seperti stimulen dan bahan penahan sakit yang dapat menyebabkan ketagihan atau pergantungan psikologi

9. Membawa maut

Terdapat juga suplemen yang mempunyai kandungan hasil daripada kejuruteraan genetic. Mengambil suplemen yang telah diubah paten genetik boleh membawa maut. Di AS, kematian dan kecacatan banyak berlaku akibat mengambil suplemen tersebut.

Siapa Yang Memerlukan Supplement

===========================

Supplemen ialah makanan yang diberikan kepada seseorang dalam keadaan tertentu yang diperlukan utk menampung keperluan badan, meningkatkan kekuatan, dan daya tahan seperti:-

1. Wanita hamil

Bayi dalam kandungan amat memerlukan nutrient seperti kalsium, zat besi, dan protein tambahan untuk perkembangan yang sihat. Wanita hamil digalakkan untuk mengambil asid folik sebanyak 400 mcg sehari untuk menjamin tumbesaran fetus yang seimbang. Ibu mengandung memerlukan ferum untuk membantu pembentukan system saraf pusat fetus. Alahan yang sering dialami oleh ibu-ibu mengandung menyebabkan muntah-muntah dan selera makan yang berkurangan. Pengambilan supplement dapat meminimukan risiko kekurangan nutrient.

2. Ahli sukan/ atlet

Atlet sering kehilang glukosa. Oleh itu, supplement diperlukan untuk menampung glukosa yang telah hilang. Supplement juga memulihkan tenaga dengan cepat kerana atlet perlu cepat pulih daripada keletihan semasa menyertai sesuatu pertandingan. Supplement juga mampu untuk mengekalkan kekuatan atlet pada tahap maksimum

3. Pesakit

Kanak-kanak memerlukan supplement untuk membantu tumbesaran yang sihat dan dapat merangsang perkembangan otak yang cerdas. Pengambilan minyak ikan, garam mineral, vitamin C, dan kalsium adalah penting. Terdapat pesakit yang terpaksa bergantung kepada supplement tertentu untuk terus sihat dan bertahan daripada komplikasi penyakit tertentu

4. Warga tua

Warga tua sering mengalami masalah osteoporosis, iaitu penyakit tulang rapuh. Supplement seperti kalsium diperlukan untuk mengatasi masalah ini. Wanita yg mengalami menopause perlu mengambil hormone progesterone untuk mengimbangi ketidakstabilan hormone dalam badan. Warga tua yang mengalami kekurangan zat, garam mineral, kalsium, dan sebagainya juga digalakkan untuk mengambil supplement.

***Pesanan daripada saya, kita adalah diri kita, makanan sunnah jangan ditinggalkan dan makanan tambahan hanya sebagai makanan tambahan. Usaha tidak salah, InshaAllah pasti ada kebaikkannya****

Dhia Sudah Memapah...

Assalamualaikum wbt

Salam Ramadhan...

Apa khabar semua..khabar baik cikguuuuu...hehehe..

Hari ini kita nak bercerita tentang Dhia si cilik kita yang da hampir masuk 7 bulan...next week je...sukaaaaanyeeeee

11/7 hari tu kena inject untuk 6 bulan, so timbanglah berat,

Sedihnya tak naik pun timbang , makin turun adalah (tapi memang da agak sebab dukung ringan je)...huhuhu..risau sesangat..

Tapi nurse tanya anak aktif tak? ada demam?
Ibu dhia dengan confident jawab tak demam dan sangat aktif..sekarang da kurang tido...boleh kata kalau waktu tido adalah waktu malam dan dalam pukul 10@11 pagi...petang dalam pukul 4 lebih da merengek2 nak tido..
Tido pun tak lama adalah dalam 1jam @1/2 jam..untuk hilangkan penat badan atau rasa mengantuk...
Tapi kalau malam, tido memang tak sedar diri..(panjang lebar daku bercerita dengan nurse yang memeriksa)...so suwettt...ahaks!

Setiap bulan akan ada perkara baru si cilik belajar..ehhh???
tak...tak..tak..bukan setiap bulan, hampir setiap hari dan setiap minggu...
baru 2 minggu yang lepas si cilik belajar memapah.
Pantang jumpa kerusi, dinding, walker atau kalau da tak da sangat, badan ibu dan baba dia pun boleh dijadikan sebagai tempat untuk memanjat..
anak...owh...anak...

Dalam tempoh 2 minggu ni boleh dikatakan banyak kali jugala jatuh..tapi jenis budaknya aktif tak reti duduk diam..
Jatuh aje, bangun balik..jatuh aje bangun balik...
Cek mek owh cek mek...
Bila tengok semangatnya yang membara untuk mencuba tanpa kenal erti putus asa, ibu dan baba dia sanggup mengorbankan kecantikkan rumah dengan melemparkan tilam dimana-mana sahaja, bantal di mana-mana sahaja yang Dhia kehendaki...(so baikkkk)..kan..kan..kan..

Bak kata orang, dorongan itu penting..
Betul tak anak-anak??
Betul ibu...alhamdulilah...hehehe

Now, Dhia tengah berusaha untuk diri tanpa ada yang memegang..
Aipss!!!awak tu kecik lagi adik...sabo jelah...
kekadang lepas-lepaskan juga tapi tengok masih tak stabil..
So jawapannya memang kena pogang sentiasalah...hahaha..

Bila balik kerja tengok anak bersifat macam ni, sangat rasa teruja tau..hilang penat dan stress kat sekolah..
Setiap hari kalau g sekolah mesti fikir, balik ni apa yang si cilik nh belajar lagi..
Best tau hari-hari tengok perkembangan si cilik..
Itu belum dengar si cilik nh membebel..
kalah mak enon wa cakap sama lu....hahaha..
Kekadang sampai haus benor sebab banyak sangat bercakap...muahaha 
(ntah terkenan sapelah banyak sangat si cilik nh berbicara)...

Jom baca artikel dibawah ini.

"CARA-CARA MERANGSANG BAYI

Seseorang bayi Islam yang baru dilahirkan dianggap seperti kain putih. Perkembangan personalitinya bermula daripada peringkat itu walhal ada pakar-pakar yang berpendapat bahawa ini bermula dari peringkat janin lagi. Bayi yang baru lahir sudah dilengkapkan dengan kesemua pancainderanya dan sudah boleh berinteraksi dengan persekitarannya serta dengan orang-orang disekelilingnya, terutama ibu dan bapanya.

Pada masa dahulu kebanyakkan orang menganggap seseorang bayi yang baru lahir itu sebagai seorang individu yang pasif dan tidak berupaya mengenali ibu bapanya, persekitarannya, atau memberi apa-apa gerak-balas kepada orang disekelilingnya. Tetapi pada masa kini jelas kepada pakar-pakar perkembangan kanak-kanak bahawa bayi yang baru lahir sudah berupaya memberi gerak-balas kepada perhatian yang ditunjukkan oleh orang lain kepadanya.

Bayi sudah boleh mendengar, sudah boleh melihat dan sudah boleh merasai keadaan-keadaan yang selesa atau keadaan-keadaan yang tidak menyenangkan. Bayi menangis apabila lapar, tenteram apabila disusukan. Semakin dia besar, jelas kadangkala yang dia menangis apabila dia keseorangan dan akan tenteram semula apabila dibedung, diangkat ataupun didodoikan.

Pada masa kini ramai ibu bapa yang bertanyakan cara -cara untuk merangsangkan bayi . Sekarang sudah jelas bahawa prestasi intelek seseorang kanak -kanak itu boleh dipertingkat dengan memberi persekitaran yang penuh dengan rangsangan kepada kanak -kanak itu . Sitimulasi atau rangsangan ini perlulah dipertunjukkan kepada anak -anak dari peringkat bayi lagi .

Kalau diperhatikan kelakuan seseorang bayi dalam beberapa hari dia dilahirkan jelas ternampak bahawa dia akan berada dalam empat keadaan - tidur nyenyak , mengantuk , keadaan menangis . Didalam keadaan dia berjaga -jaga dan asyik memerhatikan kelilingnya dan asyik memerhatikan persekitarannya itu deria -derianya akan menangkap semua stimuli di persekitarannya . Kadangkala dia akan memberi gerak-balas kepada stimuli-stimuli ini. Umpamanya dia mungkin akan ketawa jika ibunya ketawa dihadapannya. Dia akan memerhatikan sesuatu benda yang diimbaskan dihadapan mukanya.

Cara-cara merangsang bayi

Keadaan yang sesuai bagi merangsang bayi ialah pada masa dia celik dan sedar. Ibu bapa perlu faham masa yang elok untuk merangsang bayi kerana jika rangsangan diteruskan tanpa mengambilkira kemampuan bayi untuk berinteraksi, ini mungkin akan membawa kesan yang negatif kepadanya. Bila bayi asyik memerhatikan wajah ibunya, ibu itu patutlah bercakap-cakap dengannya, menyanyi mesra, menunjukkan wajah senyum gembira atau ketawa sambil menggosok-gosok atau mencium bahagian tubuh bayinya itu. Waktu menyusu bayi boleh digunakan untuk merangsang bayi. Perkataan-perkataan seperti " anak mak cantik sangat, anak mak manis sangat, anak mak sayang, anak mak suka minum susu", dan sebagainya disarankan untuk digunakan pada waktu ini.

Ibu-ibu juga digalakkan bercakap-cakap dan bermesra dengan bayinya diwaktu dia dimandikan atau lampinnya ditukarkan. Jarak mata bayi dengan wajah ibunya semasa menyalinkan lampin sungguh sesuai untuk berinteraksi diantara ibu dan bayi. Sambil menyalin lampin perkataan-perkataan seperti" cantiknya kaki anak mak, wanginya badan anak mak," dan sebagainya boleh digunakan.

Sebelum seseorang bayi boleh menggunakan bahasa dia akan menempuh proses perkembangan yang sistematik. Bayi yang baru lahir hanya menangis sahaja. Kebolehan bayi untuk mengeluarkan konsonan seperti mm,mm, atau ng pada usia tiga hingga empat bulan akan terus berkembang sehingga pada usia enam bulan dia sudah boleh mengeluarkan bunyi "ma ma ma, na na na" ,seolah-olah dia hendak memanggil ibunya. Kebanyakkan bayi sudah berupaya mengeluarkan satu perkataan yang bermakna seperti "mama", "baba' pada usia sepuluh bulan. Dari bahasa yang digunakan oleh ibu kepadanya setiap hari dan pada setiap masa bayi akan dapat mempelajari dan membentuk bahasanya sendiri. Dari itu ibu bapa perlulah faham bahawa mereka seharusnya memberi perhatian kepada perkembangan bahasa bayi-bayi mereka dan membantunya dengan selalu bercakap-cakap dengan bayi mereka. Bahasa sangat penting untuk seseorang manusia mempelajari keadaan disekelilingnya kerana melalui bahasa seseorang kanak-kanak kecil boleh melafazkan kehendaknya, boleh bertanya-tanya, boleh meminta-minta, dan boleh mengeluarkan pandangan-pandangannya tentang sesuatu perkara.

Seseorang bayi yang selalu menangis tentu akan kurang berkebolehan menerima segala stimuli dari persekitarannya serta dari orang-orang disekelilingnya. Ada ibu-ibu yang mengatakan " Biarlah budak itu menangis, lama-lama bila dia letih, dia akan diam". Anggapan ini adalah tidak benar dan ibu bapa dinasihatkan supaya mencuba seberapa daya untuk mententeramkan dengan mendukung dan mendodoinya atau mengenjut-enjutkannya. Selalu didapati bahawa seseorang ibu yang sudah pandai mendapatkan perhatian bayi dan merangsang bayi akan mendapati bayinya kurang meragam . Bayi menangis kerana inginkan sesuatu. Cubalah cari sebabnya dan pujuklah dia.

Bermain-main dengan bayi adalah sangat-sangat digalakkan. Jari-jari bayi boleh dicium atau kedua-dua tangannya ditepuk-tepukkan sambil ibu menyanyi perkataan-perkataan seperti " tepuk-tepuk tangan". Pendeknya, perkataan-perkataan yang dikeluarkan oleh seseorang ibu itu seelok-eloknya mestilah ada berkaitan dengan sesuatu perbuatan yang dilakukan.

Kesimpulan

Persekitaran seseorang bayi itu boleh diperkayakan dengan mengadakan berbagai-bagai bunyi yang menarik seperti lagu-lagu dari peti muzik (musical box) atau dengan gambar-gambar yang berwarna-warni.

Untuk merangsang bayi ibu digalakkan bercakap-cakap, bermain-main, menyanyi atau membaca sesuatu kepada bayi mereka kerana ini bukan sahaja akan membantu proses perkembangan bahasa bayi bahkan mungkin boleh meninggikan pretasi intelek mereka. Sebelum kanak-kanak itu boleh menggunakan bahasa dia perlu memahami bahasa. Dari itu ibu bapa digalakkan selalu mengeluarkan perkataan-perkataan yang sesuai pada masa dia berinteraksi dengan bayinya. Insyaallah bila perkembangan bahasa kanak-kanak itu dapat dipercepatkan, prestasi inteleknya juga akan meningkat
Okey..itu saje perkongsian cerita hari ni..salam sayang buat semua :)

Sila abaikan backgroud yang berserabut tue nye :)

Tandem Nursing

Assalamualaikum semua...

Salam Ramadhan Al Mubarak..

Sebagai ibu kita sentiasa mahukan yang terbaik untuk anak-anak kita..betul tak semua...samalah macam kita.

Lagi pula ibu baru, banyak cabaran dan dugaan..
Dulu masa mengandung memang da berniat dalam hati tak mo beli botol atau pam sebab nak fully BF pada baby, tapi rupanya yang DI ATAS lebih mengetahui.

Genap baby Dhia usinya 2 bulan (betul-betul habis pantang kita ditawarkan dengan lantikan Guru Interim. So far masa awal-awal berulang-ulang jugalah dari rumah ke Melaka.. nak kata dekat tue tidaklah jauh mana hanya hampir 2 jam perjalanan sampai..hehehe..macam nak ke kl bunyinya...betul tak???

So stok susu memang tak da..
Masa dalam pantang memang try pam tapi, terus bengkak dan demam..stop pumping..

Tapi bila ke sekolah cik B kita akan berat dan bengkak, air menjejes-jejes kelar..macam membazir je kan..so request dengan en suami untuk beli pump letrik sebab tak larat nak pump tangan + masa sangat terkejar-kejar (sbb ada latihan bola jaring time tue)

So bila dapat pump hanya untuk bekalan sehari tak boleh buat stok..
Berfikir-fikir macam mana.. kita try amik supplement shaklee, ALhamdulilah susu memang meriah, tapi stok masih tak dapat buat sebab baby Dhia so demand dengan susu..
Search, tanya dan google apa cara boleh tambahkan lagi susu dalam masa yang sama Dhia boleh menyusu juga..
Adalah seorang kakak nh (dulu beli Shaklee daripada dia) cadangkan buat tandem nursing..Ah'ah..memang seronok sebab susu boleh simpan dan dhia boleh minum.

Tapi kita berani buat stok untuk 2 hari jelah..lepas 2 hari walaupun ada susu lebih kita akan buang ikut date yang terdahulu.. assebab rahsia..hihihi..

Jadi hari ini kita nak kongsikan dengan pembaca sekalian apa itu
TANDEM NURSING..

Sebelum baca penerangan kat bawah, moh le kita tengok gambo-gambo dulu nye

Inilah dia TANDEM NURSING, kalau single baby boleh ganti dengan PAM nye :)

Da tengok gambar, jom baca keterangan dibawah (^__^)

Tandem Nursing adalah istilah yang digunakan apabila kita menyusu lebih daripada seorang bayi. Tak kisahlah samaada bayi kembar mahupun anak-anak yang mempunyai perbezaan umur bertahun lamanya. Kisah mengenai menyusu anak kembar mungkin biasa kita dengar kerana bayi-bayi tersebut selayaknya menerima susu badan kerana baru sahaja lahir. Tapi bagaimana pula jika bayi yang baru lahir terpaksa berkongsi susu badan bersama kakak/abang yang sudah pun menginjak umur dua tahun atau lebih.

Sebenarnya tiada salah langsung menyusu anak-anak secara tandem. Malahan lebih banyak manfaat serta kebaikan yang diperolehi. Antaranya:

• Berkongsi kebaikan/nutrisi susu badan 

• Melatih anak yang lebih tua untuk bersabar dan beralah kerana ibu perlu utamakan si adik

• Anak yang lebih tua tidak merasa tersisih dengan kehadiran ahli keluarga baru

• Hubungan antara adik-ibu-abang/kakak lebih rapat

• Kedua-dua anak yang tandem mempunyai antibodi yang tinggi dan sukar dijangkiti penyakit

• Lebih banyak susu yang akan terhasil

• dapat mengelakkan masalah bengkak susu

• Mengelakkan bayi tersedak akibat fast flow kerana laluan di payudara sudah pun ada ketika menyusukan anak pertama

• perebutan antara anak-anak yang nak menyusu ketika masing-masing lapar----> yang ni memang kena latih sedari awal untuk berkongsi. Sorang kanan dan  sorang kiri. Jangan favorkan anak-anak dengan sebelah payudara sahaja. Nanti anda juga yang penat

• Lebihkan adik kerana anak yang tua sudah pun boleh memakan makanan lain

• Badan agak letih kerana menyusu secara serentak--->minta sokongan suami untuk membantu, ambil SUPPLEMENT agar badan lebih cergas, ambil waktu untuk berehat terutama ketika anak-anak tidur

Ini antara kebaikan tandem nursing. Kebiasaannya ibu menyusu yang sedang menyusu bayi akan tewas di pertengahan jalan akibat hamil dan mendapat nasihat daripada doktor untuk hentikan penyusuan kerana bimbang akan mengalami keguguran. Sebenarnya penyusuan masih boleh diteruskan ketika hamil dengan syarat anda bukan wanita hamil yang berisiko dengan pelbagai penyakit dan kemingkinan keguguran. Cuma, mungkin anda akan berasa sedikit perit apabila anak anda menyusu kerana perubahan hormon mengakibatkan susu agak berkurang.

Selain itu, ada ibu menyusu yang tewas dengan menjangkakan susu adalah hak adik sepenuhnya dan dibimbangi susu akan berkurang apabila anak-anak berkongsi. pendapat ini salah sama sekali. Kita harus letakkan konsep demand and supply setiap kali kita menyusu. Apabila banyak demand, maka banyaklah supply. Dalam kes tandem, demand susu adalah untuk dua orang, maka isyarat yang dihantar ke otak memberitahu agar dibekalkan supply susu untuk dua orang. Maka, bertambah meriah dan memancut-mancutlah susu anda..In shaa Allah...

Namun, setiap perkara yang kita lakukan tentu sekali ada cabarannya. Yelah, nak dapat pahala mestilah ada liku-likunya juga..ye tak? Ganjarannya syurga tau...

Hah tengok, senang dan mudahkan..pahala pun banyak malahan boleh terus jadikan satu didikan samada pada diri kita atau anak-anak kita.. :)..okeylah setakat ini sahaja entri kita..next time kita kongsikan hal lain plak nye :) akhir kata, nak try supplement shaklee tapi tak de budget, dont risau2, meh pm kita cepat :)..harga baik punya kita bagi nye.. :)