Rabu, 9 Julai 2014

Komposisi Utama Susu Ibu - Protein dan Kalsium



Susu Ibu???
Alhamdulilah syukur yang teramat sangat, anakku masih lagi menyusu badan walaupun sudah 1 tahun 7 bulan. Susu badan masih lagi meriah dan mencukupi untuk anakku Dhia. Daku sangat gembira dapat memberikan susu badan kepada si comelku. Kenapa???Sebabnya Khasiat susu ibu dan pentingnya susu ibu untuk bayiku memang tidak ternilai. Susu ibu sememangnya kaya dengan antibodi dan elemen-elemen lain yang tidak terdapat dalam susu formula. Itulah kebesaran Ilahi. Namun kepada ibu-ibu di luar sana yang tidak berjaya untuk menyusubadankan anak jangan bersedih, kerana sebagai seorang ibu anda telah memberikan yang terbaik untuk anak anda. Jikalau berpeluang anak seterusnya, cubalah breastfeeding...=)


Jom kita lihat komposisi yang terkandung dalam susu ibu pula.
Source: precisionnutrition.com
Protein dan kalsium adalah elemen penting dalam susu ibu. Jadi sangatlah penting bagi ibu mengambil sumber protein dan kalsium yang mencukupi untuk menghasilkan susu ibu yang berkhasiat di samping dapat maintain  produktiviti susu ibu yang mencukupi untuk baby anda.

Kenapa protein penting?

Protein sangat penting kerana banyak fungsinya:

  • Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan memberi tenaga
  • Ia membentuk otot, tulang, kulit, rambut dalam badan
  • Banyak sel-sel di dalam badan bergantung pada protein untuk menjalankan fungsinya
  • Hemoglobin yang mengangkut oksigen ke sel sebahagiannya adalah protein
  • Antibodi, enzim dan hormon dlm badan juga terbentuk dari protein
  • Kesimpulannya, we are made of and by protein
  • Bagi ibu menyusu, 3 cadangan hidangan diperlukan setiap hari


Kenapa pengambilan kalsium adalah sangat penting untuk ibu menyusu?

  • Semasa laktasi, kalsium akan diserap keluar dari tulang.
  • Bagi ibu menyusu dan mengandung, perlu mengambil 1,600mg kalsium dalam diet seharian.
  • Mengurangkan risiko osteoporisis di masa hadapan
  • Untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi

So ibu-ibu yang diluar sana, jangan ambil mudahnya.

Jom cuba ESP SHAKLEE dan OSTEMATRIK SHAKLEE
Hilang penat, Kurang letih malahan tenaga berkekalan..sedap pun sedap tau!!!!
Belum cuba belum tahu...
Da cuba pasti jatuh cinta..gitewwwww!!!!




"Hendak Tahu Rahsia Sihat,Cantik dan Langsing sambil menyusukan anak" "Rahsia anak ceria, anak aktif, anak sihat??" email:nurulsyazwanisaliman@gmail.com atau sms / wassup 0182272235 InshaAllah akan cuba membantu :)

Tiada ulasan: